خارپاشنه در واقع رسوب کلسیم است که به‌صورت یک زائده استخوانی در قسمت برجستگی پاشنه پا و یا ابتدای فاشیای کف پا که به استخوان پاشنه متصل است دیده می‌شود. فاشیای پلانتار (نیام کف پا)، بافت ضخیمی است که در سرتاسر کف پا کشیده شده و به استخوان پاشنه متصل می‌شود و قوس کف پا را تشکیل می‌دهد. التهاب در فاشیای پلانتار، می‌تواند منجر به ایجاد خارپاشنه و در نهایت درد در ناحیه پاشنه شود.
خارپاشنه به‌صورت ناگهانی تشکیل نمی‌شود و با گذشت زمان، به دنبال پریدن و دویدن‌های طولانی‌مدت و فشارهای مکرر وارده به پاشنه ، اضافه وزن و استفاده از کفشهای نامناسب ایجاد می‌شود.
درد خار پاشنه با اولین قدم های شما هنگامی که از تخت پای خود را به زمین می‌گذارید در صبح شروع می شود.پس از مدتی پس از برخاستن و حرکت ، درد به طور معمول کاهش می یابد ، اما ممکن است پس از مدتی ایستادن ، دوباره برگردد.
درد خار پاشنه ممکن است مانع فعالیت های منظم ، تغییر درالگوی راه رفتن به دلیل راهی برای تسکین درد فاسییت کف پا و در نهایت منجر به مشکلات پا ، زانو ، مفصل ران یا کمر شود.
روشهای درمانی خار پاشنه شامل : کمپرس سرد ، حرکات اصلاحی ، استفاده از کفش طبی و مناسب ، پد خارپاشنه ، استفاده از دارو تحت نظر، تزریق داروهای استروییدی و اوزون تراپی و در نهایت جراحی میباشد
بسیاری از بیمارانی که از درمان های خار پاشنه خسته شده اند و همچنان درد دارند با مراجعه به متخصصین درد می توانند بهبود قابل توجهی در درد پاشنه خود پیدا کنند.
